中科院22个月实验：纯尼古丁的抗衰发现

2025 年 7 月，国际期刊《Advanced Science》刊登了一项重磅研究。中科院科研团队做了长达 22 个月的小鼠实验，把小鼠分成对照组、甜味剂组、低剂量尼古丁组（每升水含 0.25 克尼古丁）和高剂量尼古丁组（每升水含 0.5 克尼古丁），全程跟踪它们的身体状态。

实验结果超出预期：

高剂量尼古丁组的老年小鼠，运动协调性和耐力明显更好，还少了焦虑表现，身体机能和心理状态都更 “年轻”。

代谢分析显示，这些小鼠体内的 NAD + 和 NMN 水平显著升高 —— 这两种物质是细胞能量代谢的关键，水平提升会帮着改善代谢、延缓衰老。

肠道菌群也保持了稳态，那些和健康衰老相关的菌群变多了，进一步助力代谢健康。

更关键的是，实验所用剂量下，纯尼古丁没对小鼠的肝脏、胰腺等器官造成损伤，也没影响免疫系统。但研究人员反复强调：这只是 “纯尼古丁” 在特定条件下的结果，和烟草烟雾完全是两回事。

新旧研究对比：抗衰机制更清晰了

其实早在去年，中科院团队就发现过低剂量尼古丁的抗衰潜力 —— 它能激活相关酶的活性，增加 NAD + 合成，为抗衰研究埋下伏笔。

和去年的研究相比，今年的发现更全面：

去年只聚焦 NAD + 代谢这一条途径，今年通过多器官分析和肠道菌群研究，证实了尼古丁能重塑全身代谢。

进一步排除了 “实验偶然”，但也再次明确：这些益处仅来自 “纯尼古丁”，且不涉及烟草中的其他剧毒物质。

尼古丁与认知：

不是 “护脑”，而是关系复杂

除了抗衰，尼古丁对神经的影响也一直被关注。多项研究发现，吸烟人群的帕金森病发病率似乎更低 —— 帕金森病是神经退行性疾病，而尼古丁能激活体内的烟碱乙酰胆碱受体，促进多巴胺释放、减少神经毒性，还能调节炎症和氧化应激，可能有一定神经保护作用。

但必须警惕：

吸烟对认知的影响是多面的，烟雾中的一氧化碳、单胺氧化酶 B 抑制剂等成分，会直接损伤神经系统。

吸烟行为还会和生活方式、遗传因素相互作用，最终往往导致认知能力下降，所谓 “神经保护” 远抵不上整体危害。

身体亮红灯？这些信号逼你戒烟

• 血压升高：没明显压力却频繁血压偏高，是烟草损伤心血管的信号，会增加心脏病、中风风险。

• 持续性干咳：咳嗽超过两周，没有感染迹象，可能是慢性支气管炎的早期表现，是呼吸道黏膜被烟草刺激受损的结果。

• 声音嘶哑：持续两周以上的嘶哑，排除感冒因素后，可能是声带受烟草有害物质侵袭，甚至是喉部病变的预警。

• 呼吸困难：日常活动就气喘吁吁，是烟雾堵塞呼吸道、损伤肺部功能的直接反应。

• 咯血：痰中带血丝，可能是肺部毛细血管破裂，也可能是食管、咽喉或肺部恶性病变的信号，必须立刻就医。

抗衰靠健康生活，吸烟绝不能 “洗白”

尼古丁的抗衰研究，是科研领域的新探索，为相关疾病的防治提供了新思路，但这和 “吸烟有益” 没有任何关联。

烟草烟雾中含有数百种有害物质，尼古丁的成瘾性、对心血管的风险，再加上烟雾引发的肺癌、呼吸道疾病等，危害早已远超实验中发现的潜在益处。

想要延缓衰老、保持健康，适量运动、均衡饮食、规律作息才是经过验证的有效方式。吸烟的危害从未改变，戒烟永远是对自己健康最负责的选择。

参考文献

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